Афоризмы про спорт и здоровый образ жизни

Общество более всего нуждается в оздоровлении его духа, и это зависит менее от власти, чем от нас.

До 90 лет доживают только представители старшего поколения. У молодежи на это не хватает выдержки.

Здоровье есть высочайшее богатство человека.

Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.

Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек.Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.

Моржевание страшит лишь до полёта с ледяной горы на середину реки. Приключение требует повтора, но одежду—то зачем зря мочить?

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке.

Разумная гигиена, соблюдаемая в зрелом возрасте,— это, по—видимому, наилучшее средство против ускоренного старения нашего организма.

Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь в покое, я почти не могу думать; необходимо, чтобы мое тело находилось в движении, тогда ум тоже начинает двигаться.

Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия.

В жизни живет лучше тот, кто окреп хорошо физически.

При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе.

Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.

Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.